Mo, 18.06

6:30 : halbe Scheibe Knäckebrot

9:45 : kleiner Schluck Molke

14:00 : 3 kleine Kartoffeln mit 50 gr. Rotkraut

20:00 : 1 Vitamintablette

Sport :

60 min. joggen und Dehnen

120 min. Leichtathletik

45 min schwimmen

19.6.07 14:56

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